La riduzione del livello di testosterone nel corpo degli uomini è un processo naturale che purtroppo non si può mandare indietro, perché dipende dai processi dell’invecchiamento che si possono rallentare però non si possono fermare completamente. Oltre ai processi dell’invecchiamento naturale anche lo stile di vita, le condizioni della salute e la presenza delle abitudini nocive influenzano la riduzione del livello di testosterone nel corpo maschile. Oltre a questo anche diverse malattie croniche potrebbero portare allo squilibrio ormonale e alla bassa produzione di un certo tipo degli ormoni. Soprattutto per gli uomini è pericolosa la riduzione di testosterone perché questo è il principale ormone sessuale che è indispensabile per molti processi nel corpo degli uomini.
Sapere quali sono i sintomi della riduzione del livello di testosterone può aiutare a curare il problema e a evitare l’aggravamento della situazione.
I sintomi principali
Il basso livello di testosterone è molto diffuso tra gli uomini di età di mezzo, perché spesso questo fenomeno viene causato dai cambiamenti legati all’età. Il livello di testosterone comincia a scendere gradualmente dopo i 25 anni e all’età di 50 anni potrebbe manifestarsi l’insufficienza androgena. Però se la deficienza si manifesta all’età più giovane, allora la riduzione del livello di testosterone non viene causata dai cambiamenti connessi all’età. Perciò bisogna sapere dei sintomi dell’insufficienza di testosterone per non far aggravare la situazione e per poter tenere il livello ormonale sotto controllo.
1.
La riduzione della libido e della potenza sono i primi sintomi dello squilibrio ormonale nel corpo dell’uomo. La riduzione della libido significa la mancanza del desiderio sessuale. L’uomo non ha più diverse fantasie erotiche e non vuole fare il sesso. Mentre la disfunzione sessuale si manifesta come l’incapacità di avere un rapporto sessuale per diversi motivi. Dall’altro lato la disfunzione erettile potrebbe essere uno dei sintomi delle diverse patologie, che non sono legate agli squilibri ormonali. Però se i problemi con la potenza coincidono con la riduzione della libido allora questo indica alla presenza dei squilibri ormonali nel corpo dell’uomo.
2.
L’altro sintomo sono le depressioni. Il testosterone influenza il comportamento dell’uomo, il suo umore e determina la sua resistenza agli stress e la sua ambiziosaggine. Se l’uomo sta sempre depresso, il suo umore cambia molto velocemente allora questo significa che il livello del testosterone nel suo corpo è abbassato. Proprio con la diminuzione della produzione di testosterone si può spiegare la crisi dell’età di mezzo.
3.
La riduzione della massa muscolare, della forza e della resistenza. Il testosterone non è soltanto l’ormone responsabile della funzione sessuale ma anche della crescita dei muscoli, dello sviluppo della forza e della resistenza. Per molti tipi di sport come il bodybuilding e il powerlifting l’alto livello del testosterone nel corpo è indispensabile.
Gli androgeni impediscono ai processi distruttivi nei muscoli. Perciò la perdita della massa muscolare è il segno principale dell’insufficienza androgena.
4.
L’altro segno della deficienza di testosterone è il sovrappeso. Il testosterone accelera il metabolismo nel corpo perciò gli uomini sono soggetti molto di meno all’obesità rispetto alle donne. Il livello regolare degli androgeni protegge l’uomo dai chili in più. Tutti i problemi cominciano quando il livello del testosterone si abbassa e le sue funzioni difensive si indeboliscono. Bisogna sottolineare che il basso livello degli ormoni sessuali maschili può diventare la causa dell’obesità e al contrario l’obesità può provocare l’insufficienza androgena. Ecco perché è molto importante tenere il livello ormonale alla regola. Inoltre la normalizzazione dell’equilibrio ormonale si usa molto spesso nel trattamento dell’obesità maschile.
5.
Anche la riduzione del tono indica al basso livello di testosterone. Il testosterone aiuta al corpo a mantenere la energia vitale. Se l’uomo si sente sempre stanco, non ha la voglia di fare niente, gli manca il desiderio sessuale e ha bisogno di tanto tempo per rinnovare le energie dopo gli sforzi fisici allora gli manca la energia vitale.
6.
L’altro sintomo dell’insufficienza di testosterone è la riduzione dei caratteri sessuali secondari. Se la barba dell’uomo comincia a crescere più lentamente di prima, se la quantità dei peli sul suo corpo si è diminuita e se una parte della massa muscolare è scomparsa allora al corpo dell’uomo manca il testosterone. Perché proprio questo ormone rende gli uomini cosi pelosi e muscolosi. E tutto questo scompare insieme alla riduzione della produzione di testosterone.
Se prima o durante la pubertà dei ragazzini si manifestano i segni dello squilibrio ormonale allora i caratteri sessuali secondari potrebbero non apparire proprio. Potrebbero non avvenire dei cambiamenti della voce, del fisico e ci potrebbero essere dei problemi con lo sviluppo degli organi sessuali maschili.
7.
L’aumento delle dimensioni della mammella. Anche questo fenomeno tra i rappresentanti del sesso maschile viene causato dallo squilibrio ormonale. La riduzione del livello di testosterone nel corpo dell’uomo potrebbe portare all’aumento degli ormoni sessuali femminili estrogeni. Questo a suo turno potrebbe portare all’aumento delle dimensioni della mammella e della pancia (invece degli addominali potrebbe apparire la pancia come quella di birra).
8.
Inoltre se le ossa diventano più fragili anche questo indica alla mancanza del testosterone nel corpo. Questo ormone aiuta al corpo ad assimilare il calcio e a mandare questo elemento proprio nelle parti del corpo che ne hanno più bisogno. Le ossa più dure sono all’età di 30 anni e dopo gradualmente tutto lo scheletro si indebolisce in proporzione alla diminuzione del livello di testosterone nel corpo.
9.
Il peggioramento dell’attività celebrale. Secondo i risultati delle recenti ricerche la riduzione del livello di testosterone può peggiorare le capacità intellettuali, provocare i problemi con il sonno, causare dei cambiamenti drastici dell’umore e portare alla sensazione di stanchezza costante.
10.
Anche i problemi con l’urinazione testimoniano degli squilibri ormonali. Con i problemi si intendono la urinazione molto frequente e il bisogno di andare in bagno anche durante la notte. Però dall’altro lato questi problemi potrebbero essere causati dall’adenoma della prostata.
11.
L’ultimo sintomo da questo elenco è l’anemia. L’insufficienza di testosterone può portare allo sviluppo dell’anemia (alla riduzione della quantità di emoglobina nel sangue).
Quindi come vedete il testosterone non è soltanto l’ormone sessuale ma ha un ruolo molto importante per la salute dell’organismo dell’uomo. Perciò bisogna controllare il suo livello e fare le analisi del sangue regolarmente.
I motivi più frequenti della diminuzione di livello di testosterone
Come è stato già detto il motivo più frequente di questo fenomeno è l’età. Dopo un certo periodo avviene la riduzione dell’intensità della produzione di questo ormone e questi processi non si possono mandare indietro. Tra le cure possibili sono la terapia ormonale e il cambiamento dell’alimentazione. Bisogna includere nella propria razione i prodotti che sono ricchi dello zinco che è il minerale essenziale per la produzione di testosterone nel corpo. Tra i prodotti del genere sono i frutti di mare(sopratutto le ostriche che sono i prodotti più ricchi dello zinco), il pesce, i cereali, le mandorle, le arachidi, i semi di girasole, i semi di zucca, i cereali ecc. Inoltre bisogna escludere dalla razione dell’uomo i prodotti che al contrario impediscono alla produzione di testosterone.
L’altro motivo molto pericoloso della riduzione del livello dell’ormone sessuale maschile è l’obesità. Perché l’obesità è cosi pericolosa per gli uomini? Anzitutto l’obesità ha un effetto molto negativo sulla produzione di testosterone. Inoltre favorisce alla produzione degli ormoni sessuali femminili estrogeni. E questo a suo turno porta al livello di testosterone ancora più basso.
Anche l’abuso di alcol e di fumo possono portare alla riduzione del livello di testosterone. Soprattutto la birra è pericolosa per gli uomini perché contiene tanti fitoestrogeni, che sono gli ormoni sessuali femminili dalla provenienza vegetale che inibiscono il testosterone.
Tra gli altri motivi c’è anche la mancanza dell’attività fisica. Lo sport e gli esercizi fisici aumentano il livello di testosterone nel corpo dell’uomo. Però questo succede solo nel caso di 3-4 allenamenti nella settimana mentre gli allenamenti troppo frequenti potrebbero avere l’effetto contrario.
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