Impotenza disfunzione erettile
Come ritardare l'eiaculazione
Tutti gli uomini vogliono due cose nella vostra vita sessuale – un pene più grande e una capacità di durare più a lungo a letto. Mentre uno deve fare i conti con le dimensioni che ha, ma sicuramente gli uomini possono imparare l'arte di durare più a lungo a letto. Tutto ciò che serve è un forte desiderio e la volontà di fare alcuni cambiamenti nella vostra vita che andrà un lungo cammino per migliorare la vostra vita sessuale. In questo articolo andremo a discutere tutti i modi in cui possono aiutare a ritardare l'eiaculazione il vostro tempo.
Stile di vita cambia
Che ci crediate o no, ma la sua performance a letto è direttamente dipendente da come si sta trascorrendo il resto della sua vita. Ad esempio, se sei depresso o stressato non sarà in grado di ottenere lo stesso piacere del sesso che si ottiene quando il corpo è fresco e la mente è libera da ogni preoccupazione. Applicare le seguenti modifiche alla vostra vita sarà sicuramente contribuire a migliorare la vostra salute sessuale.
1. Se sei depresso il suo respiro è anormale e sarete in grado di controllare la sua eiaculazione al fine di superare questo ostacolo iniziare la meditazione la meditazione aiuta a calmare i nervi saldi e il tuo respiro, che offre maggiore controllo sui propri movimenti del corpo globale.
2. Prendere sonno buono come un corpo privato del sonno letargico e si sente stressato, che lo porta a soffrire sia nel lavoro che a letto.
3. Evitare sigarette e alcolici, queste due sostanze sono ben noti per causare una serie di gravi problemi di salute, tra cui l'impotenza.
4. Esercizio regolarmente, aiuta ad aumentare i livelli di testosterone nel corpo, che è essenziale per una vita sessuale sana.
5. Evitare il cibo spazzatura o trasformati perché contiene tossine che sono dannose per il corpo, piuttosto il più spesso possibile, cercare di mangiare cibi fatti in casa.
Tutto ciò che serve è una certa disciplina nella tua vita e la vostra salute generale migliorerà e il vostro partner sarà anche amare vivere una sana e felice te. Comprare pilole potenza
Come aumentare il numero di spermatozoi
La cosa più importante che puoi fare per aumentare il volume di sperma è di prendersi cura della propria salute e di tutti gli aspetti della parola. Una corretta alimentazione è essenziale per preservare la qualità del suono e la quantità di sperma che gli uomini tutti vorremmo avere. Integrare alimenti che sono ricchi di zinco, come le ostriche o sedano può aiutare la salute degli spermatozoi aumento. Ridurre al minimo il consumo di alcol e di bevande contenenti caffeina, come i diuretici succhiare tutto il liquido del tuo corpo e ti lasciano disidratati. Un corpo disidratato non può produrre una quantità enorme di liquido assolutamente quindi state attenti.
Aumentare il volume del vostro sperma avviene principalmente attraverso due cose, l'assunzione di integratori a base di erbe come gli amminoacidi e l'esercizio del PC che è disponibile nella maggior parte dei programmi di ingrandimento naturale. Questo aminoacido stimola la produzione di testosterone e migliora la qualità dello sperma, e nonostante nessun aumento della concentrazione degli spermatozoi, e migliorare la qualità sia essenziale, così. Questo amminoacido può aumentare la salute degli spermatozoi e il volume di attività. Mangiare frutta a guscio e semi come le mandorle e arachidi possono aiutare a mangiare una buona quantità di aminoacidi e sono quindi uvetta e cioccolato o di riso popcorn e marrone, avena e pane integrale.
La maggior parte degli uomini pensano che l'aumento del volume di sperma e nulla più. Ma la ricerca ha dimostrato che il liquido seminale più rilasciato durante l'eiaculazione, e il più intenso si fa l'esperienza sessuale. Prima di discutere enhancer a base di erbe volume dello sperma e parliamo del processo di produzione di sperma presto.
I testicoli sono parte del sistema riproduttivo maschile. Il testicolo sinistro è più grande della destra. I due testicoli appendere dietro il pene. I nervi e vasi sanguigni tra i corpi dietro. Inoltre ogni testicolo è attaccato e serrato sul retro del pad epididimo-un pad ovale. La testa dell'epididimo è attaccato al polo superiore del testicolo o le estremità delle due strutture sono strettamente collegate.
Dieta e Nutrizione – Una dieta composta di frutta e verdura, grano e proteine si raccomanda di aumentare il volume di sperma, naturalmente. Gli alimenti ricchi di zinco sono particolarmente indicate per la produzione di grandi quantità di sperma, come carne, pesce, verdure a foglia verde, ostriche, fagioli e noci. Gli alimenti che sono ricchi di selenio e vitamine B12, C ed E dovrebbe essere anche una parte della dieta di coloro che vogliono aumentare il volume di sperma. È possibile leggere le etichette degli alimenti o consultare un nutrizionista.
Attività ed esercizio – L'esercizio fisico regolare può aumentare il flusso di sangue al pene. Come risultato la produzione di testosterone aumenta anche, che a sua volta aumenta la produzione di sperma? Non solo il numero di spermatozoi migliorata con l'esercizio fisico, ma la libido e desiderio sessuale sono anche rafforzati.
