Aktywny senior
Być może jedna z tych wymówek jest przyczyną, przez którą nie jesteś aktywny fizycznie. Powszechnie wiadomo, a badania tego dowodzą, że ruch jest niezbędnym elementem życia, niezależnie od wieku. Nie musisz wcale kupować modnego stroju sportowego, czy zapisywać się na siłownię, aby być aktywnym fizycznie. Wystarczą dobre chęci i samozaparcie.