Bewegt in den Frühling – gut für Gesundheit und Figur
Haben Sie sich es im Winter auch zuhause gemütlich gemacht? Dann ist es Zeit wieder in Schwung zu kommen. Lassen Sie sich von der frischen Luft und den ersten Sonnenstrahlen nach draußen locken. Ein ausgedehnter Spaziergang oder eine kleine Fahrrad-Tour sind ein guter Start und bringen Körper und Geist in Schwung. Denn es muss nicht immer extremes Training sein - gesunde Bewegung ist nicht leistungsorientiert.