Das Alter beeinflusst die Potenz, es wissen alle Menschen. In zwanzig Jahren sind die jungen Männer bereit, den ganzen Tag Sex zu haben. In 30 Jahren erscheint im intimen Leben Dimensionalität. Vierzigjährige Männer haben genug Kraft und Erfahrung. Nach fünfzig Jahren beginnt der Körper nach den Naturgesetzen allmählich altersbedingte Veränderungen: Zellen werden nicht so schnell erneuert, die Produktion von Sexualhormonen nimmt ab. Die sexuelle Sucht bleibt hoch noch, aber für die Realisierung muss man mehr Bemühungen verbrauchen und, außerdem es sind verschiedene Störungen möglich.
Männer nach 50 Jahren mit verdeckter Besorgnis erwarten den Beginn dieser Altersperiode. Man stellt sich die Frage: Wie kann man Potenzprobleme vermeiden und Potenz stärken. Es ist bekannt, dass vollwertiges Sex eine Quelle von Energie ist, die Stimmung erhöht und das Wohlbefinden verbessert, und als eine treibende Kraft für alle Bereiche des Lebens dient.
Die sexuelle Beziehung zweier Menschen kann eine ganze Reihe von Gefühlen ausdrücken - Liebe, Begeisterung, Zuneigung, Vertrauen, Sicherheit. Es ist unwahrscheinlich, dass Sex gut sein wird, wenn die Partner es nicht gewohnt sind zu erzählen, was sie im Bett wollen. Es ist am besten, wenn die Partner die erotische Sprache erfinden, die nur für die beiden verständlich ist. Sie können beliebige Wünsche äußern. Wie die Sexologen erinnern: «in der Liebe gibt es keine Verbote, in der Liebe ist aller erlaubt, was für zwei angenehm ist».
Erektionsstörungen
Die Erektionsstörungen und die Misserfolge im Bett hängen von vielen Faktoren ab: physiologischen, psychologischen und auch rein technischen (Zeit und Ort). Sexologen haben seit langem festgestellt, dass die Qualität der Erektion durch Rauchen und sitzende Lebensweise beeinträchtigt wird. Wir können die wichtigsten Ursachen der Erektionsstörungen nennen:
- Die angesammelte Müdigkeit, Probleme bei der Arbeit oder ständige Unbehagen zu Hause (häufige Streitigkeiten, Unzufriedenheit der Frau, u.a.);
- Starker Stress oder umgekehrt Depression unterdrücken sowohl den Wunsch und die Möglichkeiten der Männer. Erektionsstörungen während des Geschlechtsverkehrs geschieht auch, wenn ein Mann lange Zeit keinen Sex hatte;
- Das übermäßige Verlangen eines Mannes, die Partnerin positiv zu beeindrucken, übertönt seine sexuelle Möglichkeiten;
- Die erste sexuelle Erfahrung, die immer ein Ereignis nicht nur für das Mädchen, sondern auch für den Jungen wird. Wenn ein solcher Kontakt mit einer erfahrenen Frau geschieht, dann befürchtet der Partner, dass sie von seiner sexuellen Unfähigkeit enttäuscht sein wird;
- Übermäßiger Alkoholkonsum vor Intimkontakt.
- Verschiedene versteckte Komplexe, übertriebene Eile beim Sex, Angst davor, dass jemand plötzlich eintreten wird usw. Aus diesen Gründen können auch Erektionsstörungen entstehen.
Sex im Alter: Sextipps für Männer und Frauen ab 50.
Erektionsstörungen in jungen Jahren bedeuten nicht immer, dass Sie sofort die Hilfe eines Spezialisten benötigen. Bei häufig wiederkehrenden Erektionsstörungen oder fehlender Erektion bei 50-jährigen Männern ist jedoch eine professionelle Untersuchung und eine ernsthafte Behandlung erforderlich. Stattdessen versuchen viele Männer selbständig erektile Dysfunktion behandeln, verwenden Volksmedizin, konsultieren mit den Freunden. Es ist möglich, dass die Erektionsstörungen Ursachen im tiefen und chronischen Stress liegen, dass nur ein Psychologe oder ein Psychotherapeut damit zurechtkommen kann.
Einige Sexologen sind davon besorgt, dass die Männer, die auf die Konsultation kommen, die Erektionsstörungen Ursachen bei der intimen Nähe unangemessen wahrnehmen. Oft denken Männer nicht über ihre Misserfolge nach, besonders wenn die Partnerin anspruchslos ist. Wenn eine Frau Unzufriedenheit äußert oder sich bei einem Partner beschwert, muss sie sehr vorsichtig sein. Schließlich verschwindet dieses Problem selbst nicht.
Wie kann man Potenzprobleme vermeiden und Potenz in 50 Jahren stärken.
Zuerst, muss man die Aufmerksamkeit auf die Veränderung einer Ernährung konzentrieren.
Eine Frau soll das Essen ihres Partners allmählich und unauffällig ändern.
Zur Potenzsteigerung von 50-jährigen Männern (und älteren) empfehlen die Ärzte, in das Menü aufzunehmen:
- Nüsse und Samen - sie haben viel Vitamin E, die die Männerpotenz verbessern;
- Beeren von schwarzen Johannisbeeren, die wirklich sehr effektiv für langfristige Maßnahmen sind. Im Sommer soll man die schwarze Johannisbeere drei-vier Mal pro Woche essen.
- Getreidemischungen mit Vitaminen. Sie versorgen den Körper mit Energie, unterstützen den normalen Betrieb des Nervensystems und verbessern die sexuelle Erregung.
- Die Ernährungswissenschaftler empfehlen, die Mahlzeit mit einigen Bitterschokolade Würfeln zu beenden, in denen sich eine Pflanze befindet, die mit dem männlichen Hormon identisch ist und für sexuelle Erregung verantwortlich ist. Darüber hinaus ist Schokolade ein ausgezeichnetes Mittel, das die Stimmung verbessert.
- Es ist nützlich, einmal am Tag eine Tasse Kakao ohne Zucker zu trinken. Kakao enthält Substanzen, die die Empfindlichkeit des gesamten Organismus, einschließlich der Haut, mit der geringsten Berührung erhöhen. Und schließlich stimulieren Bananen die Produktion des "Glückshormons" - Serotonin.
- Ein gutes Beefsteak beiträgt zur Entstehung sexueller Erregung. Rindfleisch enthält Zink, das die Libido erhöht. Darüber hinaus erhöht das Rindfleisch auch den Hormongehalt von Testosteron im Blut und dadurch steigert die Potenz.
Oft kommt es vor, dass nach 20 oder mehr Jahren des Ehelebens die gegenseitige Leidenschaft des Paares abnimmt. Es ist wichtig, manchmal Abwechslung in Sex und auch Beziehungen bringen: Orte für Liebesspiele zu wechseln, damit bekommt man noch akutere Empfindungen. Sie können versuchen, Sex nicht im Schlafzimmer, sondern an anderen Stellen der Wohnung zu haben. Die Neuheit, auch für diejenigen, die bereits über 50 sind, schafft Interesse und Aufregung in jedem Alter, wenn Sie beide die notwendigen Anstrengungen unternehmen.